Cours de Yoga à Fuveau
⚠️ Alternance des cours les jeudis sur le créneau de 15h entre un Hatha yoga et un yoga de la Femme. Merci de consulter le planning en ligne pour connaître les dates.
Liberté & Flexibilité
➡️ Commencez quand vous voulez, à n’importe quel moment de l’année. Vous êtes libre de venir sur le créneau et le cours qui vous conviennent, les cours sont possibles toute l’année.
Quel cours choisir ?
Yoga Périnatal – Grossesse & Post-partum
Un accompagnement doux et puissant pour chaque étape de la maternité.
Pendant la grossesse, le yoga vous aide à bouger avec confort, à respirer pour vous et pour bébé, et à apaiser les petits maux du quotidien. Après l’accouchement, il vous guide dans une récupération progressive et respectueuse de votre corps. Un vrai soutien pour vivre cette période unique en conscience, avec des outils qui vous rendent actrice de votre bien-être. Les cours de Malou s’inspirent de la méthode de Gasquet dont elle s’est formée ainsi que du Pilates.
Vinyasa Yoga - Dynamisme & Energie
Respirez, bougez, vibrez !
Chaque mouvement prend naissance dans le souffle, qui guide et soutient tout le reste. Le corps se met alors en mouvement de façon fluide, précise et stable, comme une danse consciente. Le Vinyasa, c’est une méditation en action : une pratique vivante qui vous invite à exprimer votre énergie, votre créativité et votre authenticité, sans chercher la perfection… juste en étant pleinement vous-même.
Inspiration Yoga Féminin
Dans mes cours j’ajoute des gouttes de pratique issue de la méthode du yoga de la femme. C’est une approche qui met en lumière des techniques posturales, hormonales et respiratoires qui boostent l’espace énergétique féminin. C'est un style de yoga très doux où la majorité des postures sont réalisées au sol, assises et/ou allongées pour renforcer cette prise de conscience du corps au contact de l'énergie de la terre. Ce style de yoga permet à chaque femme de pouvoir chercher le lâcher prise et ainsi atteindre un état de relaxation profond pour rencontrer sa force féminine parfois ensevelie et dormante.
Hatha Yoga – Équilibre & Sérénité
La base de toutes les pratiques de yoga. Le Hatha invite à ralentir, à respirer profondément et à s’ancrer dans chaque posture. Les mouvements sont tenus plus longtemps, ce qui permet d’apaiser le mental, renforcer le corps en douceur et gagner en souplesse. Une pratique accessible à tous, idéale pour retrouver calme, stabilité et énergie intérieure.